一、不要沉浸在痛苦之中

    我們每個人一生中也許要面臨很多次分手，失戀很多次，但是讓我們振作起來，重新打起精神好好生活的不是那些在我們身邊聽我們吐槽的朋友，而是我們自己。女人要學會在被分手之后勇敢地面對，如果不能從失戀中獲得新的生命，那么失戀就失去它的意義，同時你也有可能再一次要面臨被分手的痛苦。既然決定了挽回，就坐地起行，立刻制定挽回策略。

二、了解分手的原因，才能對癥下藥

    找到你們分手的原因，需要你去回想過去所發(fā)生的事情，完完整整地告訴你的專業(yè)情感導師，讓老師幫你分析你到底什么地方做錯了，千萬不要纏著前男友問他“為什么要跟我分手”，你越問他越煩。因為他不是情感導師，他也搞不懂為什么，他只是把他內(nèi)心真實的想法說出來，你需要判斷你們是真性分手還是假性分手，需要制定怎樣的挽回策略，你需要專業(yè)的幫助。挽回愛情行業(yè)創(chuàng)始人康納總是強調(diào)一點，不停地在做對的事情的事，這才叫挽回。

三、自我提升

    你們?nèi)绻羌傩苑质?，說明你們是還有愛的，只是你們的相處模式有問題。你需要用誠懇的態(tài)度和足夠多的行為去讓他知道，你是真的很重視他，并且給他足夠的安全感。慢慢地嘗試用QQ或者其他方式去跟他聯(lián)系，等他對你的態(tài)度不那么抗拒了，就可以正常的約會了。

    相對的，如果你們分手之前的一次吵架比較嚴重，你需要在真正挽回之前先冷處理，也就是不要主動聯(lián)系他，讓他對你的否定印象逐漸淡忘，你才有機會產(chǎn)生二次吸引。而女人的自我提升可以先從學會精心打扮自己開始，嘗試多與男性交流和約會，掌握與男性的交流技巧和保持距離的方法，養(yǎng)成自己的興趣愛好等等，都可以提升自己的價值，提升自己的價值是二次吸引的關鍵。更多提升價值的方法可以翻閱挽回學院的文章，這里就不贅述了。

四、建立新的交集

    當前任對你的否定印象基本淡化了，你就可以開始跟他建立新的交集了，因為新的交集更加有新鮮感，同時不會被之前不愉快的經(jīng)歷影響。你可以選擇共同朋友的聚會，或者制造不經(jīng)意邂逅的場景，讓他看見你以及你的改變，如果實在沒辦法創(chuàng)造機會，可以利用網(wǎng)絡平臺展示自己的高價值，吸引他的注意，這些操作最好是有專業(yè)的情感導師指導下進行，因為挽回過程中的一點錯都可能阻礙挽回進度。